صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 33 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة21
مجلة

لازانيا الخضار بين عشية وضحاها

لازانيا الخضار بين عشية وضحاها
قد تكون اللازانيا النباتية بين عشية وضحاها وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.29 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 292 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك طماطم معلبة وجبن بروفولون ونودلز اللازانيا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول لازانيا الخضار مع أوراق اللازانيا محلية الصنع (بدون آلة المعكرونة), بين عشية وضحاها لازانيا البحر الأبيض المتوسط، و بين عشية وضحاها تركيا لازانيا مع الخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين الطماطم وصلصة المعكرونة; يقلب جيدا, ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
2
يمزج الجبن القريش وجبن البارميزان والفلفل ؛ يقلب جيدا ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
3
ملعقة خليط الطماطم ثلث في الجزء السفلي من 13 س 9 س 2 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
4
ضعي 3 نودلز لازانيا غير مطبوخة فوق خليط الطماطم ؛ ضعي ثلث الكوسة فوقها. ملعقة ثلث خليط الجبن بالتساوي على كوسة; أعلى مع 2 شرائح الجبن بروفولوني. كرر الطبقات مرتين مع خليط الطماطم المتبقي والمعكرونة والكوسا وخليط الجبن وشرائح البروفولون. (يمكن تغطية الكسرولة وتبريدها في هذه المرحلة وخبزها لاحقا.
المكونات سوف تحتاج
بروفولونبروفولون
نودلز اللازانيانودلز اللازانيا
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
5
اخبزيها لمدة 50 دقيقة أو حتى تسخن جيدا.)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
يغطى ويخبز في 350 لمدة 45 دقيقة. كشف ، وخبز 15 دقيقة إضافية.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
7
اتركيه قبل 15 دقيقة من التقديم.