لا يصدق الهلبوت المغلفة ث / المعجنات

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب سمك الهلبوت المذهل المطلي مع المعجنات. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 532 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 38 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، الشبت الاعشاب ، وشرائح اللحم الهلبوت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المعجنات هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المعجنات كوب زبدة الفول السوداني كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول المعجنات المغلفة بالنعناع, المعجنات المغلفة بالشوكولاتة بالنعناع، و سمك الهلبوت المغطى بالفتات مع صلصة الطماطم لوصفات مماثلة.