صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة7
مجلة

لا بينيلا

لا بينيلا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب لا بينيلان. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 141 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك حبيبات السكر والفضة وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. جرب وصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج السكر والقرفة في طبق ضحل. حافة كوب مع إسفين الجير ، ثم معطف الحافة الخارجية من الزجاج مع خليط القرفة والسكر. ملء الزجاج مع الجليد.املأ شاكر الكوكتيل في منتصف الطريق بالثلج ، وأضف المكونات المتبقية ، ورجه حتى يصبح شاكر فاترا ، حوالي 20 إلى 30 ثانية. سلالة في الزجاج.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
القرفةالقرفة
كوكتيلكوكتيل
هزةهزة
السكرالسكر
الجليدالجليد