كيكين ' تيكيلا الروبيان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب روبيان التكيلا كيكين. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 422 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 4.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك البصل والفلفل وصلصة تاباسكو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. هذه الوصفة من المرأة الرائدة لديها 5 معجبين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل تيكيلا الروبيان, تيكيلا الروبيان، و تيكيلا الروبيان.