صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

كيفية صنع مرق الفطر

كيفية صنع مرق الفطر
بحاجة الى صلصة خالية من الغلوتين ، بدائية ، ونباتية? يمكن أن تكون كيفية صنع مرق الفطر وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 105 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 98 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ملح وفطر وفلفل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي رغيف لحم فطر بورسيني مع مرق الفطر, فطر بورسيني ديك رومي مع مرق الفطر، و جعل قبل المرق.

تعليمات

1
سخني الزبدة على نار متوسطة في قدر حتى تنضج. ضجة في الفطر. يتبل بالملح. يترك على نار خفيفة حتى يتبخر السائل ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
ضجة في الدقيق والطبخ والتحريك لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرىالبرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى
3
أضف حوالي 1 كوب من مرق اللحم البقري مع التحريك بسرعة حتى يتم دمجه ، ثم اسكب المرق المتبقي واخلط جيدا. يتبل بالفلفل الأسود والزعتر. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة حتى تتكاثف ، حوالي 30 دقيقة ، مع التحريك كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
مرق لحم البقرمرق لحم البقر
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم