كيفية صنع كرنب بروكسل مع صلصة لحم الخنزير المقدد
كيفية جعل براعم بروكسل مع خلع الملابس لحم الخنزير المقدد قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 238 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. جعلت 110 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 24 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك زيت نباتي وسكر بني وملح وفلفل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كرنب بروكسل مع لحم الخنزير المقدد وصلصة الطماطم المجففة بالشمس, كرنب بروكسل المحمص والقرنبيط مع صلصة لحم الخنزير المقدد، و لون مونتانا رانش هوت بيكون خلع الملابس-لا تمر هذا واحد من قبل! أنت أيضا ، يمكنك صنع صلصة لحم الخنزير المقدد الساخن في المنزل لوصفات مماثلة.
تعليمات
شريحة كل بروكسل تنبت في النصف ، وقطع كل نصف إلى شرائح ، وتجاهل النوى.
سخني الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة. يطهى ويقلب لحم الخنزير المقدد حتى يصبح لونه بنيا وهشا ، من 8 إلى 10 دقائق. ضجة في خل التفاح وعصير الليمون والسكر البني. يتبل بالملح والفلفل الأسود والفلفل الحار حسب الرغبة. زيادة الحرارة إلى ارتفاع وتغلي لمدة 1 دقيقة.
يسكب مزيج لحم الخنزير المقدد الساخن فوق وعاء كرنب بروكسل ويقلب حتى يغطى تماما. يتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.