كيفية جعل تجزئة لحم البقر المحفوظ
كيفية جعل تجزئة لحم البقر المحفوظ هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 470 سعرة حرارية. ل Serving 3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من البصل الأخضر والبطاطس والملح والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 64%. وصفات مماثلة هي تجزئة لحم البقر المحفوظ, لحم بقري محفوظ تجزئة، و تجزئة لحم البقر المحفوظ.
تعليمات
توضع البطاطس في قدر كبير وتغطى بالماء المملح ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج تقريبا ولكن لا تزال ثابتة ، حوالي 15 دقيقة.
يطهى اللحم البقري في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر أو غير لاصقة على نار متوسطة حتى تبدأ الدهون في الظهور. يقلب البصل الأخضر والملح والفلفل في اللحم البقري.
يضاف الثوم والزبدة ؛ يطهى ويحرك حتى تذوب الزبدة والثوم عطرة ، 1-2 دقائق.
قلبي البطاطس والسالسا ورشة ملح في خليط اللحم البقري. بات الخليط في المقلاة مع ملعقة وتقسيم التجزئة إلى 4 أقسام. يطهى ، بدون تقليب ، حتى تتشكل قشرة في القاع ، حوالي 5 دقائق. اقلب المقاطع واطهيها حتى تتشكل قشرة في القاع مرة أخرى ، حوالي 5 دقائق أخرى. كرر عملية الطهي والتقليب ، التقليب كل 5 دقائق ، حتى تبقى التجزئة معا ولها قشرة ذهبية ، من 10 إلى 15 دقيقة.