كيشي الكراث بالكراميل

قد يكون كيشي الكراث بالكراميل مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.3 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 245 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كان 8 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وفلفل خشن وصفار بيض وجبن جروير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق ليس ممتازا. حاول كيشي الكراث, كيشي الكراث والفطر، و الكراث وغروير كيشي لوصفات مماثلة.