كيشي الربيع الخضر

يستغرق Spring Greens Quiche حوالي ساعة و15 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 353 سعرة حرارية و 13 جرامًا من البروتين و 30 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.35 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 22% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيعمل عليها مرة أخرى. إنه مثالي لعيد الفصح . فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق المتوسطي حقًا. توجه إلى المتجر واشتري السبانخ الصغيرة وصفار البيض والريحان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. مع نسبة 53% ، يعتبر هذا الطبق جيدًا جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: خضروات الربيع مع الكمثرى والجوز المحلى والجورجونزولا ، وكيش العجينة المنتفخة ، وكيش الهليون .