كيب كود البطلينوس الشوربة
كيب كود البطلينوس الشوربة هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 662 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 53 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والمحار كواهوج وكريمة الخفق الثقيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول كيب آن الشوربة, كيب مودج سمك الهلبوت الشوربة، و حساء البطلينوس لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع المحار في مقالي التحميص.
تخبز في 350 لمدة 8 دقائق أو حتى تفتح قليلا. قشر المحار; الافراج عن اللحوم من قذائف, التخلص من أي التي لا تزال مغلقة. ضع المحار جانبا. سلالة مرق ، والاحتياطي.
يطهى لحم الخنزير المقدد في فرن هولندي حتى يصبح هشا; إزالة لحم الخنزير المقدد, واستنزاف على المناشف الورقية, حجز 2 ملاعق كبيرة من المرق في المقلاة.
يضاف البصل ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح شفافا. ضجة في عصير البطلينوس.
يضاف البطاطس ويطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في مرق محفوظة ؛ يطهى على نار خفيفة 25 دقيقة. ضجة في كريم ، ويترك على نار خفيفة 25 دقيقة أو حتى البطاطا طرية.
يضاف المحار ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.