صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة45
مجلة

كونغ باو لحم الخنزير على المعكرونة السمسم

5
4
3
2
1
كونغ باو لحم الخنزير على المعكرونة السمسم

كونغ باو لحم الخنزير على المعكرونة السمسم

كونغ باو لحم الخنزير على الشعرية السمسم هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 32 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 525 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. توجه إلى المتجر والتقاط الخاصرة لحم الخنزير والماء والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كونغ باو لحم الخنزير على المعكرونة السمسم, كونغ باو كوسة، و نودلز السمسم الباردة مع لحم الخنزير المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إضافة الزيت النباتي ؛ تدوير المقلاة إلى أسفل معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إضافة القرنبيط سلطة الكرنب; يطهى ويحرك 2 إلى 3 دقائق أو حتى هش العطاء.
المكونات سوف تحتاج
القرنبيط سلطة الكرنبالقرنبيط سلطة الكرنب
4
أزل سلو البروكلي من المقلاة ؛ حافظ على الدفء.
المكونات سوف تحتاج
القرنبيط سلطة الكرنبالقرنبيط سلطة الكرنب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف لحم الخنزير إلى نفس المقلاة ؛ يطهى ويحرك على نار متوسطة عالية من 5 إلى 6 دقائق أو حتى يصبح لونه بني. ضجة في الفلفل والماء. يغطى ؛ يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج لحم الخنزير. ضجة في صلصة القلي والعسل. خفض الحرارة ؛ ينضج كشف 1-2 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة القلي السريعصلصة القلي السريع
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
العسلالعسل
المياهالمياه
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
وفي الوقت نفسه ، تسخين 3 ليترات الماء ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
7
تغلي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
8
استنزاف.
9
إرم الشعرية وزيت السمسم. تقسيم الشعرية بين الأطباق. أعلى مع سلطة الكرنب القرنبيط وخليط لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
القرنبيط سلطة الكرنبالقرنبيط سلطة الكرنب
زيت السمسمزيت السمسم
المعكرونةالمعكرونة
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
يرش الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
الفول السودانيالفول السوداني

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا