كونغ باو الروبيان
الكونغ باو الروبيان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.89 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 231 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الكرفس ، مرق الدجاج أقل الصوديوم ، والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. حاول كونغ باو كوسة, جمبري كونغ باو (جمبري كونغ باو/???)، و كونغ باو الروبيان لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين 1 ملعقة صغيرة صلصة الصويا ، 1 ملعقة صغيرة شيري ، نشا الذرة ، والروبيان.
سخني الزيت في مقلاة على نار عالية.
أضف الفول السوداني والمكونات 3 التالية ؛ يقلب 30 ثانية. ضجة في الكرفس والفلفل; يقلب 2 دقيقة أو حتى هش العطاء.
يضاف خليط الروبيان ؛ يقلب 2 دقيقة.
إضافة المتبقية 2 ملعقة شاي صلصة الصويا ، 1/2 ملعقة صغيرة شيري ، ومرق. جلب لينضج; طبخ 1 دقيقة أو حتى سميكة قليلا.
يرفع عن النار; ضجة في الخل والملح. قمة مع البصل.