صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة0
مجلة

كومبوت الفاكهة

كومبوت الفاكهة
قد يكون كومبوت الفاكهة مجرد الصلصة التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 35 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 85 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. إذا كان لديك خل عصير التفاح ، والتين المهمة ، والعنب ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 10%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول كومبوت من الفاكهة, كومبوت الفاكهة، و كومبوت الفاكهة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين جميع المكونات في 3 كيو تي. مقلاة ، ويطهى على نار متوسطة الحرارة ، واحيانا اثارة ، 25 دقيقة أو حتى سميكة ويتم تقليل السائل بنسبة ثلاثة أرباع. (
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
سيستمر الخليط في التكاثف عندما يبرد.)
3
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
4
* يمكن استبدال 12 من التين المجفف ، المفروم بشكل خشن.
المكونات سوف تحتاج
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
5
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا الأزرق الشريط بستان اختيار بعثة التين.