كومبوت الفاكهة
قد يكون كومبوت الفاكهة مجرد الصلصة التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 35 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 85 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. إذا كان لديك خل عصير التفاح ، والتين المهمة ، والعنب ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 10%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول كومبوت من الفاكهة, كومبوت الفاكهة، و كومبوت الفاكهة لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين جميع المكونات في 3 كيو تي. مقلاة ، ويطهى على نار متوسطة الحرارة ، واحيانا اثارة ، 25 دقيقة أو حتى سميكة ويتم تقليل السائل بنسبة ثلاثة أرباع. (
سيستمر الخليط في التكاثف عندما يبرد.)
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
* يمكن استبدال 12 من التين المجفف ، المفروم بشكل خشن.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا الأزرق الشريط بستان اختيار بعثة التين.