صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

كومبوت التوت البري

كومبوت التوت البري
قد يكون كومبوت التوت البري مجرد الصلصة التي تبحث عنها. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 441 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك الملح والتوت البري وقشر البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول كومبوت التوت البري, كومبوت التوت البري، و كومبوت التين والتوت البري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر ، اخلطي المكونات التسعة الأولى. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ ينضج ، مكشوف ، لمدة 10 دقائق أو حتى التوت البري البوب والتفاح هي العطاء.
2
إضافة الخوخ والمشمش. ضجة في البقان; خدمة دافئة أو مبردة. تخزينها في الثلاجة.