صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

كومبوت البرقوق

كومبوت البرقوق
كومبوت البرقوق هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان صلصة. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 347 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الخوخ والنبيذ والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كومبوت الزعفران البرقوق, كومبوت التفاح والكمثرى والبرقوق، و وصفة كومبوت ماء الورد البرقوق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، اخلطي السكر بالماء واتركيه على نار خفيفة مع التحريك حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
أضف النبيذ وقشر البرتقال وعود القرفة والقرنفل ؛ استمر في الغليان لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عصا القرفةعصا القرفة
قشر البرتقالقشر البرتقال
القرنفلالقرنفل
النبيذالنبيذ
3
أضف البرقوق والسلق لمدة 5 إلى 7 دقائق ، مع قلب الفاكهة بملعقة أو ملقط بعد 3 دقائق ، حتى يصبح البرقوق طريا ولكن لا يزال يحتفظ بشكله.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
البرقوقالبرقوق
المعدات التي سوف تستخدمها
ملقطملقط
4
باستخدام ملعقة مشقوقة ، قم بإزالة البرقوق إلى طبق التقديم. ارفع الحرارة إلى متوسطة إلى عالية واطهي الشراب حتى ينخفض بمقدار الثلث ، لمدة 5 إلى 10 دقائق أطول. سلالة لإزالة التوابل وصب شراب على الخوخ.
المكونات سوف تحتاج
بهاراتبهارات
البرقوقالبرقوق
شرابشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
5
قدمي الكومبوت دافئا مع الآيس كريم.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريمآيس كريم
كومبوتكومبوت