كوليس الفلفل الأحمر
قد يكون كوليس الفلفل الأحمر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 70 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من مرق الدجاج قليل الملح والفلفل والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي فلفل حلو محشي [أو رغيف لحم في فلفل حلو], من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص، و تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق.
تعليمات
تذوب المارجرين في قدر على نار متوسطة.
إضافة الكراث والزعتر والثوم ؛ مقلي 2 دقيقة.
يضاف المرق والفلفل الحلو والملح والفلفل الأسود ؛ يغلى المزيج ويطهى لمدة 35 دقيقة. تجاهل الزعتر.
ضعي خليط الفلفل الحلو والخل في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.