كولارد جرين بيستو

كولارد الأخضر بيستو هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 15 حصص. حصة واحدة تحتوي على 87 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك قشر الليمون والفلفل والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل مينسترون أواخر الربيع مع البازلاء الخضراء بيستو, الكرنب الأخضر والخرشوف تراجع، و ذا كولارد جرين ميلت.