صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة36
مجلة

كولا تمزيقه لحم البقر التاكو

كولا تمزيقه لحم البقر التاكو
وصفة كولا تمزيقه التاكو لحوم البقر يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 4 ساعات و 15 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 787 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 47 جرام دهون كل. ل Serving 2.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط التاكو والبصل وبذور الكمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل كريم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم التوت كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سندويشات التاكو لحم البقر المبشور, سندويشات التاكو لحم البقر المبشور، و كروكبوت تمزيقه لحم البقر التاكو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جعل صلصة لحم البقر: مسح شيلي نظيفة بقطعة قماش مبللة ، الجذعية والبذور ، والمسيل للدموع إلى قطع.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
صلصةصلصة
لحوم البقرلحوم البقر
2
تسخين 1 ملعقة كبيرة. زيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة. سوت البصل والثوم حتى يلين ، 1-2 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يضاف الفلفل الحار ويطهى مع التحريك حتى تفوح رائحته من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
4
أضف 1 1/2 كوب ماء والكمون والطماطم والأوريجانو و 1 ملعقة صغيرة. ملح. يغلى المزيج ، ثم يخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة ، مغطى ، حتى ينضج الفلفل الحار ، حوالي 10 دقائق. صلصة نقية في الخلاط حتى تصبح ناعمة جدا.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الأوريجانوالأوريجانو
الفلفل الحارالفلفل الحار
الكمونالكمون
صلصةصلصة
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
5
وفي الوقت نفسه ، لحم البقر الموسم مع ملعقة صغيرة المتبقية. ملح.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
6
تسخين ملعقة كبيرة المتبقية. النفط في 5-إلى 6 كيو تي. وعاء على نار متوسطة عالية. لحم البقر البني ، وتحول في بعض الأحيان ، 10 إلى 14 دقيقة. تجاهل الدهون ، إن وجدت.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
تسكب الصلصة في القدر وتضاف أوراق الغار والكولا والقليل من الماء إذا لزم الأمر لتغطية اللحم بالكاد. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى ينضج اللحم البقري لمدة 3 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
صلصةصلصة
المياهالمياه
لحوم البقرلحوم البقر
كولاكولا
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل اللحم البقري إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
9
السماح لتبرد قليلا ، ثم المسيل للدموع إلى أشلاء ، والتخلص من أي الدهون أو غريستل. في هذه الأثناء ، اغلي الصلصة على نار متوسطة عالية مع التحريك من حين لآخر ، حتى تتكاثف قليلا وتقلل إلى حوالي 3 أكواب ، من 10 إلى 30 دقيقة. ضجة في لحم البقر والحرارة بضع دقائق حتى الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
لحوم البقرلحوم البقر
10
إزالة أوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
11
اصنع سندويشات التاكو: بملعقة مشقوقة ، انقل اللحم البقري مع بعض الصلصة إلى وعاء. ملعقة لحم البقر في الرقاق (الرقاق مزدوجة لو انهم رقيقة) ، الثنية في مرافقات ، ويقدم مع صلصة المتبقية إذا أردت.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
صلصةصلصة
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
وعاءوعاء
12
* البحث في الممر الأطعمة لاتيني أو الممر التوابل من سوبر ماركت ، أو في سوق لاتيني.
13
جعل قدما: من خلال الخطوة 3 ؛ البرد ، مغطاة ، تصل إلى 2 أيام.

المكونات

31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالمجففة أنشو تشيليالمجففة أنشو تشيلي6الروبيان والأوردةلحوم البقرلحوم البقر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الطماطم المعلبةمكعبات الطماطم المعلبة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الكانولا ، مقسمةزيت الكانولا ، مقسمة907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوتشاك مشوي ، مقطعة إلى 4 قطعتشاك مشوي ، مقطعة إلى 4 قطع3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوكا كولا مكسيكية * (سكر قصب محلى) أو كولا أخرى (وليس حمية)كوكا كولا مكسيكية * (سكر قصب محلى) أو كولا أخرى (وليس حمية)12عجة الذرة الدافئة (6 بوصة. الحجم ؛ استخدم 24 إذا كانت رقيقة ومرنة)عجة الذرة الدافئة (6 بوصة. الحجم ؛ استخدم 24 إذا كانت رقيقة ومرنة)6الروبيان والأوردةالمرافقات: أفوكادو مقطع ، بصل أحمر ، وكزبرة ؛ شرائح رقيقة مخلل هالبي إرموس ؛ وكريما مكسيكانا * أو كريمة حامضة عاديةالمرافقات: أفوكادو مقطع ، بصل أحمر ، وكزبرة ؛ شرائح رقيقة مخلل هالبي إرموس ؛ وكريما مكسيكانا * أو كريمة حامضة عادية1قطع حلوى التوفي من هيث بار3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1أوراق الغار المجففةأوراق الغار المجففة2لارجيسفصوص ثوم مقطعة إلى شرائحفصوص ثوم مقطعة إلى شرائح2لارجيسفلفل غواجيلو المجفففلفل غواجيلو المجفف2قطع حلوى التوفي من هيث بارملح كوشير ، مقسمملح كوشير ، مقسم1أوريو محشو مزدوجتوابل مكسيكية مجففةتوابل مكسيكية مجففة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأحمر المفروم ناعماالبصل الأحمر المفروم ناعما6الروبيان والأوردةالتاكوالتاكو

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يعمل بشكل جيد مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وتألق روزé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. يمكنك تجربة كوفيسون بينوت نوير. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.8 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 29 دولار للزجاجة الواحدة.
كوفيسون بينوت نوير
كوفيسون بينوت نوير
كوفيسون كارنيروس بينوت نوير يأتي من ممتلكاتهم التي تبلغ مساحتها 400 فدان في الجزء الجنوبي من وادي نابا. هذا الكرم المناخ البارد يسمح الظروف المثالية تقريبا عاما بعد عام لإنتاج العالم فئة شاردونيه ، بينوت نوير ، سيرا ، استرلينيا بلان وميرلوت. السيطرة على جميع الجوانب الزراعية داخل الكرم الخاصة بهم يعطي كوفيسون ميزة في إنتاج أفضل نوعية الفاكهة وبالتالي التقليل من التلاعب في الخمرة. يلخص صانع النبيذ ستيفن روغستاد الأمر بشكل أفضل, " يعتمد أسلوبي وفلسفتي على التعبير عن الشخصية الفريدة لعنب العقارات لدينا والقيام بأقل قدر ممكن منهم. عندما يكون لدى المرء مثل هذه الفاكهة الرائعة للعمل معها ، يجب أن يكون هذا هو التركيز."