كوسة مع الطماطم المجففة بالنعناع وحليب الماعز فيتا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الكوسة مع الطماطم المجففة بالنعناع وحليب الماعز. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.43 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 141 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت زيتون بكر ممتاز وكوسة وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي كوسة مع طماطم مجففة بالشمس وفيتا, كيشي السبانخ مع الطماطم المجففة بالشمس، و جولات كوسة مقرمشة مع الطماطم المجففة بالشمس وجبن الماعز.