كوسة مخبوزة مع بانسيتا وفتات الخبز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الكوسة المخبوزة مع البانسيتا وفتات الخبز. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 8 والتكاليف 78 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 169 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط بانسيتا مسطحة وزيت الزيتون والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول البطاطا المهروسة المخبوزة ، مع بانسيتا ، جبنة البارميزان ، وفتات الخبز, زيتي مخبوز مع الكوسة والخرشوف والبانسيتا، و معكرونة الكوسا المخبوزة مع البانسيتا والزيتون والبروكلي لوصفات مماثلة.