كوسة محشوة سهلة
تتطلب الكوسة المحشوة السهلة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 430 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.14 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من الزيتون وفتات الخبز وصلصة السباغيتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل كوسة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو أمر جيد جدا. حاول من السهل كوسة حشو محشوة, كوسة حديقة محشوة سهلة، و كرات الكوسا المحشوة بالأرز والفول سهلة الجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
يطهى اللحم المفروم ويقلب في مقلاة على نار متوسطة حتى يتحول لون اللحم إلى اللون البني ، مما يؤدي إلى تفتيت اللحم أثناء طهيه ، حوالي 10 دقائق.
صفي الدهون الزائدة وانقل اللحم البقري إلى وعاء الخلط. شريحة كوسة في نصف الطريق الطويل ، واستخدام ملعقة لحلج القطن خارج الجسد ، وترك قذيفة سميكة 1/2 بوصة في جميع أنحاء كوسة. يقطع لحم الكوسة المغرفة ويضاف إلى وعاء الخلط. ضجة في فتات الخبز والثوم وصلصة السباغيتي والزيتون الأسود وجبن البارميزان. ضعي نصفين من الكوسة بخفة مع خليط اللحم.
ضعي أنصاف الكوسة في طبق للخبز ، وغطيها بإحكام بورق الألمنيوم.
اخبزيها في الفرن المسخن لمدة 45 دقيقة ، ثم أخرجيها من الفرن وأزيلي ورق القصدير.
يرش 1/2 كوب من جبنة الموزاريلا المبشورة على كل نصف كوسة. انقل رف الفرن إلى الداخل 6 بوصات من مصدر حرارة الفرن اللاحم, قم بتشغيل اللاحم, وشوي الكوسة حتى تصبح جبنة الموزاريلا بنية اللون وتغمر, حول 5 الدقائق.