كوسة الملاك الشعر فطيرة
قد تكون فطيرة شعر ملاك الكوسة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 399 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.26 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من معكرونة شعر الملاك وجبن البارميزان والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول كوسة الملاك الشعر فطيرة, باتريك سيج واي لحم خروف مقشر مع فطيرة شعر الملاك وقلوب مكسورة من سلطة النخيل والطماطم، و شعر الملاك مع الكوسة والطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الكوسة في مصفاة ورشي عليها 1/2 ملعقة صغيرة ملح. إرم جيدا.
استنزاف لمدة 20 دقيقة ، القذف في بعض الأحيان. اضغط على الكوسة بين المناشف الورقية حتى تصبح رطبة بالكاد.
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
يغلى المارينارا على نار هادئة في قدر صغير ؛ الدفء.
قم بوزن الدقيق أو وضعه بملعقة خفيفة في كوب قياس جاف ، وقم بتسويته بسكين.
يمزج 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والدقيق والمكونات الـ 9 التالية في وعاء كبير.
أضف الكوسة والمعكرونة إلى الوعاء ؛ يقلب جيدا.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف خليط الكوسة إلى المقلاة مع الضغط لأسفل. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح. اقلب الفطيرة بعناية ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح.