كوب واحد من الفطائر واللبن الاستوائية والمانجو

قد تكون الفطائر ذات الكوب الواحد والزبادي الاستوائي والمانجو مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 727 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.57 دولار لكل وجبة. وجد 289 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من البيض ويفضل أن يكون مجانيا أو الموز والليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق ممتاز. حاول كوب واحد من الفطائر واللبن الاستوائية والمانجو, دجاج استوائي مع صلصة المانجو واللبن، و الكينوا القمح الكامل الفطائر الزبادي اليوناني {أصح الفطائر لقد قدمت من أي وقت مضى} لوصفات مماثلة.