صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 45 الدقائق
حصص48
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

كن مستعدا مزيج حساء خمسة الفاصوليا

كن مستعدا مزيج حساء خمسة الفاصوليا
كن مستعدا خمسة الفاصوليا مزيج الحساء هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 48 حصص. حصة واحدة تحتوي على 55 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الحساء. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الثوم المحبب ، مرق اللحم البقري ، رقائق الخضار ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 45%. وصفات مماثلة تشمل إعداد الفجل 3 طرق, الجوز الاسكواش بورمي (إعداد 3 طرق)، و مزيج كعكة بيضاء محلية الصنع.

تعليمات

1
لجعل مزيج الفول: قياس بينتو ، البحرية ، الكلى ، ليما ، وحبوب الحمص ، والجمع في وعاء كبير محكم أو كيس.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز
كلى لحم العجل مقطعة إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةكلى لحم العجل مقطعة إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
1
يمزج البصل والفلفل الحلو والملح ومسحوق الخردل والثوم ومسحوق مرق الدجاج ومرق اللحم البقري والبقدونس وقطع لحم الخنزير المقدد ورقائق الخضار في كيس بلاستيكي ويهز المزيج.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب حبار مجفف، منقوع لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم مقطع إلى قطع صغيرةربع كوب حبار مجفف، منقوع لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم مقطع إلى قطع صغيرة
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
بت لحم الخنزير المقددبت لحم الخنزير المقدد
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب مربى التوت الأحمر النقي من كرافت، دافئ ومصفى1/4 كوب مربى التوت الأحمر النقي من كرافت، دافئ ومصفى
2
ضع الكيس في حاوية الفول. تخزينها في درجة حرارة الغرفة.
3
لعمل حساء دفعة واحدة (6 أوعية) ، ابدأ 2 1/2 ساعة قبل ذلك. شطف 1 1/2 كوب مزيج الفول في غربال تحت الماء الجاري.
المكونات سوف تحتاج
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
3 ملاعق كبيرة من قاعدة لحم البقر "أفضل من المرق"3 ملاعق كبيرة من قاعدة لحم البقر "أفضل من المرق"
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
4
ضع الفاصوليا في قدر ثلاثة لتر.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
5
أضف 5 أكواب ماء و 1 ملعقة كبيرة زيت و 1/4 كوب مزيج توابل. (يمكنك إضافة 1 علبة طماطم وعصير في هذا الوقت ، أو يمكنك إضافة العصير والاحتفاظ بالطماطم لإضافتها بالقرب من نهاية وقت الغليان.) جلب ليغلي ، وخفض الحرارة والغطاء. يطهى على نار خفيفة لمدة 2 إلى 2 1/2 ساعة حتى تنضج الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبت لحم الخنزير المقددبت لحم الخنزير المقدد3علبة 1 400 جرام من الطماطم المقطعة في عصير الطماطم500 جرام لحم بقري مفروم فاخر500 جرام لحم بقري مفروم فاخر2كيلوغرامطماطم كاملة مقشرةطماطم كاملة مقشرة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومربع كوب حبار مجفف، منقوع لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم مقطع إلى قطع صغيرةربع كوب حبار مجفف، منقوع لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم مقطع إلى قطع صغيرة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل مفروم مجففبصل مفروم مجفف1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالبقدونس المجففالبقدونس المجفف3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفاصوليا المجففة بينتوالفاصوليا المجففة بينتو2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبوب الحمص الجافةحبوب الحمص الجافة1قطع حلوى التوفي من هيث بارمخللات كوشيرمخللات كوشير2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفاصوليا الجافةالفاصوليا الجافة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبوب ليما الجافةحبوب ليما الجافة1أوريو محشو مزدوجمسحوق الخردلمسحوق الخردل1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج2قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرقائق الخضار المختلطةرقائق الخضار المختلطة4بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفاصوليا البيضاءالفاصوليا البيضاء