كلوديت مينسترون
بحاجة الى شوربة خالية من الألبان? يمكن أن يكون مينيسترون كلوديت وصفة رائعة لتجربتها. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 149 سعرة حرارية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك معجون الطماطم والجزر والبطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق رائع. حاول مرق الخضار و مينسترون-لو بويلون دي ل أوشغومز و لا مينسترون, مينسترون، و مينسترون لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير ، اخلطي البطاطس والجزر والكرفس والبصل والثوم والفاصوليا ومعجون الطماطم والماء. يطهى على نار متوسطة حتى تنضج جميع الخضار.
انقلي الحساء إلى محضر الطعام أو الخلاط واهرسه حتى يصبح ناعما. العودة إلى وعاء ويقلب في المعكرونة. اطبخي حتى تنضج المعكرونة.
تقدم مع جبنة رومانو أو بارميزان ، إذا رغبت في ذلك.