كعكة بودنغ الليمون مع كوليس التوت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب كعكة بودنغ الليمون مع كوليس التوت. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 319 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط التوت في شراب والبيض والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل الليمون بانا كوتا مع التوت كوليس, كعكة التوت البري واللوز مع كوليس التوت، و كعكة الشوكولاتة الخالية من الدقيق مع قشرة البقان معكرون مع كوليس التوت.
تعليمات
جعل كعكة الحلوى: سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
اخفقي الدقيق والملح و 1/2 كوب سكر في وعاء.
اخفقي صفار البيض والحليب والقشر والعصير معا وأضيفي المكونات الجافة مع الخفق حتى تمتزج جيدا.
يخفق البيض في وعاء كبير بخلاط كهربائي حتى يمسك بقمم ناعمة ، ثم يضاف تدريجيا 1/4 كوب سكر متبقي ، ويخفق ، ويستمر في الخفق حتى يمسك البيض بقمم صلبة ولامعة.
اخفقي حوالي ربع البياض في الخليط لتفتيحه ، ثم قومي بطي البياض المتبقي برفق ولكن جيدا (سيكون الخليط رقيقا).
يسكب الخليط في غرتن 1 1/2 لتر أو أي طبق خبز ضحل آخر ويخبز في حمام ماء ساخن حتى ينفخ ويصبح ذهبيا ، من 40 إلى 45 دقيقة.
اصنع كوليس التوت أثناء خبز الكيك: اهرس التوت مع الشراب والسكر وعصير الليمون في الخلاط أو معالج الطعام.
صب الخليط من خلال منخل ناعم في وعاء ، والضغط على المواد الصلبة.
خدمة كعكة الحلوى مع شراب.
ملاحظات: كوليس يحتفظ 3 أيام ، مغطاة ومبردة. يمكنك أيضا صنع هذا الكولي مع التوت الطازج. ستكون الكميات مختلفة قليلا: استخدم 2 1/2 كوب توت طازج و 1/4 كوب سكر.