كعكة بودنغ الشوكولاتة واللوز الصحية
بحاجة الى حلوى نباتية? يمكن أن تكون كعكة بودنغ الشوكولاتة واللوز الصحية وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 227 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 9. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 32 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. مزيج من مستخلص اللوز والدقيق وزيت الكانولان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كعكة بودنغ الشوكولاتة واللوز النحيفة, كعكة اللوز بالشوكولاتة الداكنة مع جبنة كريمة اللوز بالشوكولاتة، و كعكة بودنغ الليمون واللوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 350 F ف.رش طبق خبز زجاجي 8 بوصة مربعة (2 لتر) مع رذاذ الطهي. في وعاء متوسط ، اخلطي الدقيق والسكر المحبب واللوز و 1/4 كوب كاكاو ومسحوق الخبز والملح. أضيفي الحليب والزيت والفانيليا وخلاصة اللوز حتى تمتزج.
انتشار الخليط في المقلاة.
في مقلاة 1 لتر ، مزيج السكر البني و 1/4 كوب الكاكاو مع خفقت الأسلاك. ضجة في الماء.
يسخن حتى الغليان مع التحريك من حين لآخر.
اخبزيها من 35 إلى 40 دقيقة أو حتى يتماسك الوسط. تبرد قبل 30 دقيقة من التقديم.
للخدمة ، ملعقة كعكة دافئة في أطباق الحلوى الفردية ؛ ملعقة بودنغ من طبق الخبز على الكعكة.