صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

كعكة بنجر الشوكولاتة

كعكة بنجر الشوكولاتة
كعكة بنجر الشوكولاته هي خالية من الألبان ونباتي الحلوى. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 329 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر والتقاط الشوكولاته ، واستخراج فانيلان ، والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من كوكي الجنون لديها 9 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كعكة بنجر الشوكولاتة مع كريمة الشوكولاتة والجبن, كعكة بنجر الشوكولاتة مع غاناش الشوكولاتة بالحليب، و لا يمكن أن يكون كعكة الشوكولاته البنجر.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة. رش مقلاة معدنية مقاس 13-9 بوصات برذاذ طهي مضاف بالدقيق أو شحم باستخدام الطريقة المفضلة لديك.ينخل الدقيق وصودا الخبز والملح معا ؛ توضع جانبا.فاز السكر والبيض معا لمدة 1 minutes دقيقة باستخدام سرعة عالية من خلاط كهربائي. يخفق في الزيت والفانيليا ؛ عندما يخلط جيدا ، يخفق في الشوكولاتة المذابة والبنجر.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
أنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
يضاف خليط الدقيق إلى خليط البيض ويقلب حتى يمتزج جيدا. قد يبدو الخليط متكتلا قليلا من هريس البنجر ، لكن لا بأس بذلك.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
3
يسكب الخليط في المقلاة ويخبز على الرف المركزي للفرن لمدة 25 دقيقة أو حتى يتم إجراء اختبارات الكيك. لاختبار النضج ، أدخل معول خشبي أو سيخ في المنتصف. يجب أن يخرج نظيفة أو مع فتات رطبة أو اثنين. قد تبدو الكعكة رطبة جدا تقريبا ، لكنها تتماسك عندما تبرد وتتلاشى.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
السماح لتبرد تماما. إذا كان لديك الوقت ، اتركه طوال الليل وقدم في اليوم التالي.