صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة0
مجلة

كعكة براوني الخفيفة

كعكة براوني الخفيفة
وصفة كعكة براوني وجبة خفيفة جاهزة في حوالي 35 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة نباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تجعل 9 حصص مع 525 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كحلوى صديقة للميزانية للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك مزيج براوني وخلاصة فانيلان وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 10%. حاول كعكة براوني الخفيفة, مطاعم الوجبات الخفيفة "براوني" الصحية (بدون خبز)، و الشوكولاته رقاقة كوكي أوريو براوني الآيس كريم كعكة (سلوتي براوني الآيس كريم كعكة) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي مزيج البراوني وصفار البيض والحليب والفانيليا. في وعاء صغير ، اخفقي بياض البيض حتى تتشكل قمم صلبة ؛ أضعاف في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
براوني ميكسبراوني ميكس
1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
2
تصب في مدهون 8 في. مربع الخبز عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
3
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان بالقرب من المركز نظيفا. تبرد على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى