صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة14
مجلة

كعكة اليقطين والتوت البري

كعكة اليقطين والتوت البري
حصة واحدة تحتوي على 212 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والملح وجنين القمح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق جيد جدا. حاول كعكة التوت البري اليقطين, اليقطين التوت البري رأسا على عقب كعكة، و الكعك كعكة اليقطين والتوت البري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
الجمع بين المكونات 4 الأولى في وعاء صغير. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
ضعي الدقيق برفق في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
4
يمزج الدقيق والمكونات الـ 5 التالية (الدقيق من خلال صودا الخبز) في وعاء متوسط الحجم ؛ اصنع بئر في وسط الخليط.
المكونات سوف تحتاج
رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
يمزج الزبادي واليقطين و 1/2 كوب من السكر البني والزيت والبيض ؛ يقلب جيدا بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
6
يضاف إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح رطبا. أضعاف في التوت البري وقشرة البرتقال. ملعقة الخليط في 13 س 9 بوصة الخبز عموم المغلفة مع رذاذ الطبخ, نشر بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
7
يرش بخليط الجوز.
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
8
تخبز في 350 لمدة 25 دقيقة. تبرد على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارحليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم0قطع حلوى التوفي من هيث باررشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة السكر البنيمعبأة السكر البني3القشرة: فتات بسكويت غراهامكتفكتف1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكناليقطين المعلباليقطين المعلب1tblsp. خل النبيذ الاحمرالكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبادي عادي خال من الدهونزبادي عادي خال من الدهون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1أوريو محشو مزدوجقشر البرتقال المبشورقشر البرتقال المبشور0قطع حلوى التوفي من هيث باراليقطين فطيرة التوابلاليقطين فطيرة التوابل1أوريو محشو مزدوجاليقطين فطيرة التوابلاليقطين فطيرة التوابل1قطع حلوى التوفي من هيث باربالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتوت البري المجفف المحلى (مثل الكراسين)التوت البري المجفف المحلى (مثل الكراسين)2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز المفرومالجوز المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجرثومة القمح المحمصجرثومة القمح المحمص2القشرة: فتات بسكويت غراهامجرثومة القمح المحمصجرثومة القمح المحمص1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق القمح الكاملدقيق القمح الكامل