كعكة الشوكولاتة والكوسا
حصة واحدة تحتوي على 335 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. إذا 61 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، الشوكولاته والكوسا كعكة قد يكون السوبر خالية من الألبان ونباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من حبيبات القهوة الفورية وملح البحر وخلاصة الفانيلان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول 100 ٪ كعكة كوسة الشوكولاته الحبوب الكاملة مع الزبادي اليوناني العسل الشوكولاته الغاناش, كعكة كوسة بالشوكولاتة الصحية مع صقيع شوكولاتة الأفوكادو، و كعكة كوسة بالشوكولاتة الحامضة مع طلاء الشوكولاتة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت ودهن مقلاة سبرينغفورم مقاس 10 بوصات بالزبدة أو الزيت.
في وعاء خلط كبير ، اخفقي الدقيق ومسحوق الكاكاو وصودا الخبز ومسحوق الخبز والملح معا. في محضر الطعام ، قم بمعالجة السكر والزبدة حتى تصبح كريمية (يمكنك أيضا القيام بذلك يدويا ، مسلحا بملعقة قوية).
نضيف الفانيليا وحبيبات القهوة والبيض ونخلط جيدا بين كل إضافة.
احتفظ بكوب من خليط الدقيق وأضف الباقي إلى خليط البيض.
تخلط حتى تمتزج فقط ؛ سيكون الخليط سميكا.
نضيف الكوسا ورقائق الشوكولاتة إلى خليط الدقيق المحفوظ ونقلبها حتى تغطى. اطو الخليط واخلطه بملعقة خشبية-لا تفرط في الخلط.
تصب في عموم كعكة أعدت ومستوى السطح مع ملعقة.
اخبزيها لمدة 40 إلى 50 دقيقة ، حتى يخرج السكين الذي يتم إدخاله في المنتصف نظيفا.
انقله إلى رف ليبرد لمدة 10 دقائق ، مرر سكينا حول المقلاة لفك الكعكة ، وفك جوانب المقلاة.
اتركه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم.
يرش بسكر الحلوانيين ، أو يطلى بالشوكولاتة المذابة ، أو يزين ببضع شرائح من الكوسة النيئة (ليس عليك تناولها).
كتاب ، وذلك باستخدام قاعدة بيانات التغذية وزارة الزراعة الأمريكية
من الشوكولاته والكوسة التي كتبها كلوتيلد دوسولييه حقوق التأليف والنشر (ج)2007 من قبل كلوتيلد دوسولييه التي نشرتها برودواي كتب.تعيش كلوتيلد دوسولييه في مونمارتر. تم إطلاق مدونتها الحائزة على جوائز ، الشوكولاتة والكوسا ، في عام 2003.