صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كعكة الشوفان مع جوز الهند-الجوز تحتل المرتبة الاولى

كعكة الشوفان مع جوز الهند-الجوز تحتل المرتبة الاولى
كعكة الشوفان مع جوز الهند-الجوز تتصدر قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 253 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 37 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط السمن ، ومسحوق الخبز ، والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 19%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول كعكة التوت مع جوز الهند, كعكة الليمون عنبية مع جوز الهند تنهار تتصدر، و كعكة الشوفان مع صلصة التفاح مع طبقة جوز الهند المشوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معطف 8 بوصة عموم كعكة مستديرة مع رذاذ الطبخ; الغبار مع 2 ملاعق صغيرة من الدقيق, وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن الريكوتا بالحليب كامل الدسم (للتكرير والمعالجة في محضرة الطعام لمدة دقيقة واحدة)جبن الريكوتا بالحليب كامل الدسم (للتكرير والمعالجة في محضرة الطعام لمدة دقيقة واحدة)
2
ضعي 1 ٪ من الحليب قليل الدسم على نار هادئة في قدر صغير ؛ ضجة في 1/4 كوب الشوفان. جلب الخليط ليغلي ، وإزالة من الحرارة. ملعقة خليط في وعاء صغير; السماح لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
1% حليب1% حليب
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
يمزج 3/4 كوب دقيق ومسحوق الخبز والقرفة والملح في وعاء صغير ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
دقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولةدقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولة
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
يمزج 1/2 كوب من السكر المحبب و 2 ملاعق كبيرة من السمن الطري في وعاء كبير ؛ يخفق بسرعة متوسطة للخلاط حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
محمصة وفستقمحمصة وفستق
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
يضاف عصير التفاح والفانيليا والبيض ؛ يخفق حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
6
يضاف خليط الدقيق وخليط الشوفان ؛ يخفق حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
7
صب الخليط في المقلاة المعدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
8
خبز في 350 لمدة 25 دقيقة أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
9
ترفع من الفرن ؛ توضع جانبا على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
10
يمزج السكر البني والحليب المبخر و 1 ملعقة كبيرة من المارجرين في قدر صغير ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة ويطهى لمدة 30 ثانية. ضجة في 1/4 كوب الشوفان والجوز وجوز الهند ؛ طهي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
6 أوقية جوز هند مبشور6 أوقية جوز هند مبشور
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
11
انتشار على الكعكة; شواء 2 دقائق أو حتى احمر طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
12
السماح لتبرد.

المكونات

791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1أوريو محشو مزدوج1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة بحزم السكر البني الداكنمعبأة بحزم السكر البني الداكن1زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2قطع حلوى التوفي من هيث باردقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ٪ حليب قليل الدسم1 ٪ حليب قليل الدسم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالمارجرين ، خففتالمارجرين ، خففت591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالشوفان العاديالشوفان العادي0قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب مبخر منزوع الدسمحليب مبخر منزوع الدسم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجوز الهند المحلى المبشورجوز الهند المحلى المبشور1أوريو محشو مزدوجقطع شوكولاتة نصف حلوة من Nestle® Toll House®قطع شوكولاتة نصف حلوة من Nestle® Toll House®32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالجوز المفروم ناعماالجوز المفروم ناعما