صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة6
مجلة

كعكة البنجر والجزر

كعكة البنجر والجزر
كعكة البنجر والجزر هي خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 16 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 293 سعرة حرارية. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح ، جنين القمح ، البنجر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 18 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الفصح حدث. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل البنجر والجزر سلطة الكرنب, الجزر والبنجر لاتكس، و شوربة بنجر الجزر.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
دهن طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
يمزج الدقيق والسكر البني والزبيب وجوز الهند وجنين القمح ونخالة القمح والقرفة وصودا الخبز والملح في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
السكر البنيالسكر البني
نخالة القمحنخالة القمح
جرثومة القمحجرثومة القمح
القرفةالقرفة
جوز الهندجوز الهند
الزبيبالزبيب
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
اخفقي الزيت النباتي والبيض معا في وعاء منفصل.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
يقلب خليط الزيت والجزر والبنجر في خليط الدقيق حتى يمتزج تماما.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
بنجربنجر
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
زيت الطهيزيت الطهي
6
صب الخليط في طبق الخبز المعدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
7
تخبز في فرن محمى على حرارة حتى مركز كعكة مستبعد مرة أخرى عند لمسها ، حوالي 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن