كعك المأكولات البحرية مع صلصة تارتار هالابي شيمو
الكعك المأكولات البحرية مع صلصة التارتار هالابي شيمو هو بيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 447 سعرة حرارية. ل Serving 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزيوت النباتية والبيض والفلفل الحلو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي كعك السلطعون مع صلصة الهالابي شيمو الجير, كرات المأكولات البحرية باليو مع صلصة التارتار محلية الصنع، و تونة مع صلصة تارتار هالابي شيمو المحمصة.
تعليمات
قشر الروبيان ؛ ديفين ، إذا رغبت في ذلك.
رتب الجمبري والهامور في سلة بخارية فوق الماء المغلي. يغطى ويبخر لمدة 10 دقائق أو حتى يتقشر الهامور بسهولة باستخدام شوكة. بارد وختم الروبيان والهامور.
الجمع بين البصل والمكونات التالية 11 ؛ ضجة في خليط الروبيان ، لحم السلطعون ، و 1 كوب فتات الخبز.
شكل الخليط في 12 الفطائر; معطف مع المتبقية 2 كوب فتات الخبز. تغطية والبرد 1 ساعة.
تذوب 2 ملعقة طعام زبدة في الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة; إضافة الفطائر, ويطهى 3 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح ذهبية اللون.
يصفى على مناشف ورقية ويقدم مع صلصة تارتار هالبينو.
* 1 (6 اوقية (الاونصة) يمكن مقطوع لحم السلطعون, استنزفت, قد تكون بديلا عن لحم السلطعون الطازج.