صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

كعك اللوز السهل

كعك اللوز السهل
قد يكون كعك اللوز السهل مجرد الحلوى التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 16. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 260 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط استخراج اللوز والزبدة والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول الكعك اللوز مع التوت الصقيل ، مرنغ السويسري ، والكعك اللوز مكدسة, كعك كريم الفانيليا ، كعك عطلة سهلة ورقيقة، و بسكويت اللوز الخالي من البيض / بسكويت اللوز السهل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والسكر والزبدة والبيض وخلاصة اللوز والملح. رش اثنين 9 في. المقالي فطيرة مع زيت الطهي. يقسم الخليط بالتساوي بين المقالي ويرش كل منها بنصف اللوز.
المكونات سوف تحتاج
زيت القرفة اختياريزيت القرفة اختياري
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
اخبزيها حتى يصبح لونها بني فاتح حول الحواف ، حوالي 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
1
طبقة لهم. لتحويل هذه الكعك المتواضع بسرعة إلى قطع رائعة ، استخدم سكينا مسننا لتقطيع كل كعكة أفقيا بعناية إلى 2 طبقات متساوية. تخفق 4 أكواب كريمة ثقيلة مع 1 كوب سكر حتى تتشكل قمم صلبة.
المكونات سوف تحتاج
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
3 حبات إم آند إمز خضراء3 حبات إم آند إمز خضراء
2
انشر كل طبقة سفلية مع 1 كوب من الكريمة المخفوقة ورشها بالتوت الطازج.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
3
تضاف الطبقات العليا وتنتشر مع الكريمة المخفوقة المتبقية ؛ أعلى مع المزيد من التوت. (إذا كنت تريد فقط وضع طبقة 1 من الكعك ، فقم فقط بتخفيض الكميات هنا إلى النصف.)
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة