كعك السلمون
قد يكون كعك السلمون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 484 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط سمك السلمون الوردي والبصل الأخضر والبقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلامين ' فطائر السلمون الجنوبية الغربية أو كعك السلمون, كعك السلمون، و كعك السلمون.
تعليمات
توضع البطاطس في قدر وتغطى بالماء وتضاف 1 ملعقة صغيرة. ملح. يغلى المزيج على نار عالية ، ويخفف الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويترك على نار خفيفة حتى تنضج البطاطس ، حوالي 15 دقيقة.
استنزاف ؛ يهرس مع الزبدة حتى تصبح ناعمة. توضع جانبا لتبرد.
يقلب السلمون والشبت والبقدونس والبصل الأخضر في خليط البطاطس. طعم إضافة الملح والفلفل إضافية ، إذا رغبت في ذلك. فاز 1 بيضة ؛ يقلب في خليط البطاطس. يغطى ويبرد لمدة 30 دقيقة على الأقل.
قسم الخليط إلى 6قطع ؛ شكل في الأقراص. فاز البيض المتبقية.
ضع الدقيق وفتات الخبز في أوعية ضحلة. قم بتغطية القرص بالدقيق ، وإزالة الغبار الزائد ، واغمسه في البيض ، ثم اغمسه في فتات الخبز. كرر مع الأقراص المتبقية. (الكعك يمكن أن تبقى مغطاة والمبردة لمدة تصل إلى 2 أيام.)
يسخن الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة منخفضة. يعمل على دفعات ، يقلى الكعك حتى يسخن ، من 7 إلى 8 دقائق لكل جانب.