كعك السلطعون مع صلصة الكزبرة
بحاجة الى منتجات الألبان الخالية من الألبان? يمكن أن تكون كعك السلطعون مع صلصة الكزبرة وصفة هائلة لتجربتها. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 126 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16. توجه إلى المتجر واحصل على البصل الأخضر ولحم السلطعون وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل كعك السلطعون والمعكرونة مع مايونيز الكزبرة والليمون, كعك السلطعون مع صلصة الذرة الطازجة، و كعك السلطعون الصغير مع صلصة الأفوكادو.
تعليمات
يقلب معا الكزبرة الصلصا المكونات; تغطية وبردت.
باستثناء 2 ملعقة طعام من الزيت النباتي و 2/3 كوب فتات الخبز. شكل الخليط في 16 كعكة ، قطرها حوالي 2 بوصة.
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة. الكعك سرطان البحر معطف مع 2/3 كوب فتات الخبز. يطهى في الزيت من 3 إلى 4 دقائق على كل جانب ، مع التقليب مرة واحدة حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
استنزاف على المناشف الورقية.
النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ
المحار في القائمة? جرب الاقتران مع شاردونيه ومسكاديت وريسلينج. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. عائلة فرانك كروم لويس فينيارد الاحتياطي شاردونيه مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 62 دولار لكل زجاجة.
![فرانك فاميلي فاينز لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه]()
فرانك فاميلي فاينز لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه
النبيذ هو القش الأصفر في اللون. على الأنف يعبر عن الكمثرى المحمصة البطيئة وزهور زهر العسل. على الحنك, النبيذ مشرق وجسم كامل, مع الكثير من ليمون ماير ونكهات المشمش الطازجة.