صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة2
مجلة

كعك الجبن ولحم الخنزير المقدد

كعك الجبن ولحم الخنزير المقدد
يستغرق تحضير كعك الجبن ولحم الخنزير المقدد حوالي 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 8 جرام من البروتين و 13 جرامًا من الدهون وإجمالي 219 سعرًا حراريًا . مقابل 45 سنتًا لكل وجبة ، تحصل على وجبة إفطار تكفي 24 فردًا. كل ما تحتاجه لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية هو مزيج من لحم الخنزير المقدد والفلفل المطحون والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى. قام عدد قليل من الأشخاص بصنع هذه الوصفة، وقال 89 منهم إنها كانت رائعة. تم تقديمها لك بواسطة Allrecipes. مع درجة spoonacular بنسبة 41٪ ، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي كعك الكينوا والموز واللوز بدون بيض - كيفية صنع كعك الكينوا ، كعك الذرة ولحم الخنزير المقدد وشراب القيقب ، وكعك الجبن الكريمي بالشوكولاتة .

تعليمات

1
اطهي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية الحرارة حتى يصبح مقرمشًا، لمدة 10 دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
الخضروات القوية، مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو خضر البنجر، مع تقليم السيقانالخضروات القوية، مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو خضر البنجر، مع تقليم السيقان
المعدات التي سوف تستخدمها
4 صدور طائر الدراج كبيرة الحجم، يتم إزالتها من العظم مع الجلد وطرف الجناح (استخدم4 صدور طائر الدراج كبيرة الحجم، يتم إزالتها من العظم مع الجلد وطرف الجناح (استخدم
2
صفي شرائح لحم الخنزير المقدد على المناشف الورقية وفتتها بعد أن تبرد.
المكونات سوف تحتاج
الخضروات القوية، مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو خضر البنجر، مع تقليم السيقانالخضروات القوية، مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو خضر البنجر، مع تقليم السيقان
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
3
سخني الفرن على درجة حرارة 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). غطي 24 قالب مافن برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
قوالب بسكويت معدنية على شكل قلبقوالب بسكويت معدنية على شكل قلب
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الزنجبيل المبلور، يُمرر في محضر الطعام1 1/2 كوب من الزنجبيل المبلور، يُمرر في محضر الطعام
1/4 كوب من البيبروني المفروم1/4 كوب من البيبروني المفروم
4
اخلطي الدقيق وجبن الشيدر والبيكنج باودر والملح والثوم والفلفل الأسود معًا في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور
1 ليمونة، قشرها مبشور طازج1 ليمونة، قشرها مبشور طازج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1 علبة (14 أونصة) من شرائح البرتقال مع الشراب1 علبة (14 أونصة) من شرائح البرتقال مع الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة صغيرة من بهارات اللحوم2 ملعقة صغيرة من بهارات اللحوم
5
اخفقي البيض والحليب والزيت النباتي معًا في وعاء صغير؛ وقلبيهم في خليط الدقيق حتى يصبح الخليط مبللًا. امزجي لحم الخنزير المقدد برفق في الخليط. ضعي الخليط في أكواب الكعك المحضرة.
المكونات سوف تحتاج
علب مرق الدجاج قليلة الصوديومعلب مرق الدجاج قليلة الصوديوم
الخضروات القوية، مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو خضر البنجر، مع تقليم السيقانالخضروات القوية، مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو خضر البنجر، مع تقليم السيقان
1 علبة (14 أونصة) من شرائح البرتقال مع الشراب1 علبة (14 أونصة) من شرائح البرتقال مع الشراب
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
2 كوب من الحليب نصف ونصف أو 1 1/2 كوب من الحليب2 كوب من الحليب نصف ونصف أو 1 1/2 كوب من الحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الزنجبيل المبلور، يُمرر في محضر الطعام1 1/2 كوب من الزنجبيل المبلور، يُمرر في محضر الطعام
2 ملعقة صغيرة من بهارات اللحوم2 ملعقة صغيرة من بهارات اللحوم
6
اخبزيها في الفرن المسخن مسبقاً حتى تخرج عود الأسنان نظيفاً عند إدخاله في المنتصف، لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من جبن البروفولون المقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)1 كوب من جبن البروفولون المقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)
1/4 كوب من البيبروني المفروم1/4 كوب من البيبروني المفروم
7
تقدم دافئة.