كعك البطاطا المهروسة مع البصل واللفت
الكعك البطاطا المهروسة مع البصل واللفت هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 191 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفلفل والبصل والبصل الأخضر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل كعك البطاطا المهروسة مع البصل واللفت, كعك البطاطس المهروسة بالكريمة مع المريمية واللفت، و كالي سموكي وكعك بطاطس وسلطة كالي حمراء مع تفاح سريع المخلل.
تعليمات
يغلى الماء في فرن هولندي ؛ أضف اللفت. يغطى ويطهى على نار متوسطة لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.
قم بإزالة اللفت بملعقة مشقوقة مع الاحتفاظ بسائل الطهي. يقطع اللفت ويوضع جانبا.
أضف البطاطس إلى سائل الطهي المحجوز في المقلاة ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج.
استنزاف البطاطس المهروسة جزئيا. ضجة في اللفت و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح.
سخني الزيت والزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
أضف 1/2 ملعقة صغيرة ملح ومكعبات بصل ومريمية مقطعة. يطهى لمدة 13 دقيقة أو حتى يحمر.
يمزج مزيج البطاطس ومزيج البصل والبصل الأخضر والفلفل.
يرفع عن النار ؛ يبرد قليلا. قسم خليط البطاطس إلى 8 أجزاء متساوية ، وشكل كل منها في فطيرة بسمك 1/2 بوصة.
ضعي الفطائر على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي.
تخبز في 400 لمدة 20 دقيقة.
تحمر الفطائر لمدة 5 دقائق أو حتى تحمر.
مقبلات مع الأغصان حكيم ، إذا رغبت في ذلك.