صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة8
مجلة

كعك البرقوق والتوت الفردي السريع

كعك البرقوق والتوت الفردي السريع
البرقوق الفردية سريعة والكعك توت قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة النباتية تخدم 2 والتكاليف Serving 1.88 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 680 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الخوخ الطفل ، والبيض ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. حاول كعك باوند عنبية وجوز الهند الفردي, فطائر التوت الفردية-حلوى سريعة وسهلة لمجرد نزوة، و تنهار البرقوق الفردية مع شراب موسكاتو لوصفات مماثلة.

المكونات

11 رطل كوسة،1/2 كوب حليب كامل الدسم، أو أكثر حسب الحاجة1/2 كوب حليب كامل الدسم، أو أكثر حسب الحاجة1حفنةالعنب البري العضويالعنب البري العضوي1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زبدة باردة عضوية ، مقطعة إلى قطع صغيرة ، بالإضافة إلى المزيد لتشحيم الراميكينزبدة باردة عضوية ، مقطعة إلى قطع صغيرة ، بالإضافة إلى المزيد لتشحيم الراميكين01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.القرفة العضويةالقرفة العضوية1س البيض العضويس البيض العضوي1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق عضوي لجميع الأغراضدقيق عضوي لجميع الأغراض8لارجيسخوخ بيبي عضوي ، نصف محفور أو 3-4 برقوق كبير ، نصف محفور ، مقسم إلى أرباعخوخ بيبي عضوي ، نصف محفور أو 3-4 برقوق كبير ، نصف محفور ، مقسم إلى أرباع01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع896 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسكر عضوي ، بالإضافة إلى 2 ملعقة صغيرة للتزيينسكر عضوي ، بالإضافة إلى 2 ملعقة صغيرة للتزيين306 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت نباتي عضويزيت نباتي عضوي596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب اللوز العضوي أو الحليب كامل الدسم (استخدم الحليب كامل الدسم لمن يتناولون 12 + موس)حليب اللوز العضوي أو الحليب كامل الدسم (استخدم الحليب كامل الدسم لمن يتناولون 12 + موس)