صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

كريمة الكراث وحساء البطاطس

5
4
3
2
1
كريمة الكراث وحساء البطاطس

كريمة الكراث وحساء البطاطس

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب كريمة الكراث وحساء البطاطس. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 192 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. إذا كان لديك خبز البطاطس والثوم المعمر والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 19 شخصا وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة كريمة البطاطس والكراث, شوربة كريمة البطاطس والكراث، و شوربة كريمة اللفت والبطاطس والكراث لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير ثقيل ، يغلى الكراث والبطاطس والماء والملح على نار عالية. غطيها جزئيا ، خففي الحرارة ، واتركيها على نار هادئة لمدة 20 إلى 30 دقيقة حتى تنضج الخضار. قم بتصحيح التوابل حسب الرغبة والهريس باستخدام خلاط غمر محمول باليد أو على دفعات في معالج الطعام.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
اخفقي الكريمة وأعد تسخينها قبل التقديم. أعلى كل خدمة مع وجبة بوظة من فريش كريم والرش من الثوم المعمر الطازج.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
الثوم المعمر الطازجالثوم المعمر الطازج
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا