صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة28
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كريمة السبانخ مع البارميزان

كريمة السبانخ مع البارميزان
قد تكون السبانخ بالكريمة مع البارميزان وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية لديك. تكفي هذه الوصفة 9 أشخاص. مقابل 1.14 دولارًا أمريكيًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 21% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 66 سعرة حرارية و4 جرام من البروتين و3 جرام من الدهون. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من جبن البارميزان والملح والحليب وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة في الملعقة تبلغ 70%. جرب وصفة السبانخ بالكريمة البارميزان، والسبانخ بالكريمة مع وصفة البارميزان، والباذنجان البارميزان مع السبانخ بالكريمة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
على أربع دفعات، ضعي السبانخ في سلة الطهي بالبخار؛ ضعها في قدر كبيرة فوق 1 بوصة من الماء. جلب ليغلي. يغطى ويطهى بالبخار لمدة 3-4 دقائق أو حتى يذبل.
المكونات سوف تحتاج
حزمة من كل) سبانخ طازجة، ممزقةحزمة من كل) سبانخ طازجة، ممزقة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
سلة باخرةسلة باخرة
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
نقل إلى وعاء كبير. ابق دافىء.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
في مقلاة كبيرة، يُقلى البصل في الزبدة حتى يذبل. يُضاف الدقيق والملح والفلفل حتى تمتزج المكونات. أضيفي الحليب والكريمة تدريجياً. جلب ليغلي. يُطهى ويُحرَّك لمدة دقيقتين أو حتى يصبح سميكًا. ضجة في الجبن.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 كوب من الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's1 كوب من الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
استنزاف السبانخ. أضف الصلصة وأرمها لتغطيها.
المكونات سوف تحتاج
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة