كريمة السبانخ مع البارميزان
قد تكون السبانخ بالكريمة مع البارميزان وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية لديك. تكفي هذه الوصفة 9 أشخاص. مقابل 1.14 دولارًا أمريكيًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 21% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 66 سعرة حرارية و4 جرام من البروتين و3 جرام من الدهون. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من جبن البارميزان والملح والحليب وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة في الملعقة تبلغ 70%. جرب وصفة السبانخ بالكريمة البارميزان، والسبانخ بالكريمة مع وصفة البارميزان، والباذنجان البارميزان مع السبانخ بالكريمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
على أربع دفعات، ضعي السبانخ في سلة الطهي بالبخار؛ ضعها في قدر كبيرة فوق 1 بوصة من الماء. جلب ليغلي. يغطى ويطهى بالبخار لمدة 3-4 دقائق أو حتى يذبل.
نقل إلى وعاء كبير. ابق دافىء.
في مقلاة كبيرة، يُقلى البصل في الزبدة حتى يذبل. يُضاف الدقيق والملح والفلفل حتى تمتزج المكونات. أضيفي الحليب والكريمة تدريجياً. جلب ليغلي. يُطهى ويُحرَّك لمدة دقيقتين أو حتى يصبح سميكًا. ضجة في الجبن.
استنزاف السبانخ. أضف الصلصة وأرمها لتغطيها.