كريم الجبن البيض المخفوق
قد يكون البيض المخفوق بالجبن الكريمي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 6 وتكاليف 52 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 156 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الحليب والزبدة والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 16 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول كريم الجبن البيض المخفوق, كريم الجبن البيض المخفوق، و كريم الجبن البيض المخفوق لوصفات مماثلة.
تعليمات
خفقت معا 4 المكونات الأولى.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة ؛ يضاف خليط البيض ويطهى بدون تقليب حتى يبدأ البيض في القاع.
يرش مكعبات الجبن الكريمي بالتساوي على خليط البيض ؛ ارسم ملعقة عبر قاع المقلاة لتشكيل خثارة كبيرة.
اطبخي حتى يتكاثف البيض ولكن لا يزال رطبا. (لا تحرك باستمرار.)
إزالة من الحرارة. ضجة في الريحان المفروم قبل التقديم ، إذا رغبت في ذلك ، ومقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
ملاحظة: لتفتيح ، استبدال 2 كوب بديل البيض للبيض و 3 أوقية الجبن كريم خفيف لمدة 3 أوقية الجبن كريم العادية. المضي قدما وفقا لتوجيهات.
سندويشات التاكو الناعمة من النقانق: تحضير البيض المخفوق بالجبن الكريمي حسب التوجيهات ، مع استبدال 1 فلفل هالابيو مفروم ومفروم بالريحان المفروم.
رش 6 (8 بوصة) الرقاق الدقيق بالتساوي مع 1 1/2 كوب تمزيقه الجبن كولبي جاك. أعلى نصف كل التورتيا بالتساوي مع الجبن البيض المخفوق و 1 (16 أوقية) حزمة المطبوخة ، استنزفت ، وانهارت السجق لحم الخنزير الأرض.
يرش بالتساوي مع 1/2 كوب جبن كولبي جاك المبشور. أضعاف الرقاق على ملء.
يقدم مع القشدة الحامضة والسالسا. يجعل 6 حصص. الإعدادية: 20 دقيقة.، طبخ: 15 دقيقة.