كريب الأرز والعدس مع البطاطس

وصفة كريب الأرز والعدس مع البطاطس جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خال من الغلوتين ونباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجبة الصباح هذه تحتوي على 660 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الكركم والأرز وأوراد دال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق صلب. حاول العدس والبطاطا الحلوة دال مع الأرز المحرم, البطاطا الحلوة والعدس بالكاري مع الأرز، و كريب دقيق الأرز لوصفات مماثلة.