كروستيني مع الطماطم المجففة بالشمس والفاصوليا البيضاء
لا يمكن ان يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي كروستيني مع الطماطم المجففة بالشمس والفاصوليا البيضاء انتشار المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 292 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.2 لكل وجبة. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والفاصوليا كانيليني والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 79%. حاول كروستيني مع الفاصوليا البيضاء بورمي والسبانخ والطماطم المجففة بالشمس, باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس، و باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي شرائح الرغيف الفرنسي على صينية خبز كبيرة.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 8 دقائق أو حتى تحمص قليلا.
بينما شرائح الرغيف الفرنسي نخب ، ضع الفاصوليا والمكونات التالية 4 في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
انتشار 2 ملعقة طعام خليط الفول على كل شريحة الرغيف الفرنسي; يرش كل مع 1/2 ملعقة كبيرة من الطماطم المفروم.