كروستيني مع التونة وهريس الفاصوليا البيضاء

وصفة كروستيني مع التونان وهريس الفاصوليا البيضاء يمكن أن ترضي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 45 دقيقة. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 8 وتكاليف 44 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 176 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك خل النبيذ الأحمر والثوم ورقائق الفلفل الأحمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا ودية للغاية الميزانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي كروستيني مع الفاصوليا البيضاء بورمي والسبانخ والطماطم المجففة بالشمس, تونة مشوية مع هريس الفاصوليا البيضاء وتابينادي الزيتون والطماطم الكرزية المحمصة، و هريس الفاصوليا البيضاء.