كرنب مقرمش ووعاء جوز الهند

كرنب مقدد وجوز الهند وعاء هو نباتي وصفة مع 11 حصص. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 193 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 125 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك تقشر جوز الهند ، ولفت دينو ، وزيت السمسم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 38 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة هائلة. حاول وعاء عصير جوز الهند والشوفان مع حبوب الكينوا بالسمسم الأسود المقرمش + النعناع, من السهل كالي والبروكلي سلو وعاء الأرز مع صلصة الفول السوداني التايلاندية حار Fa و فف خمسة الجمعة: كالي، و وعاء طاقة الكينوا المقرمش مع صلصة اللوز والزنجبيل لوصفات مماثلة.