كرنب بروكسل المحمص بالثوم مع صلصة الخردل

قد تكون كرنب بروكسل المحمص بالثوم مع صلصة الخردل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. حصة واحدة تحتوي على 164 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل 1 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون والفلفل وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل كرنب بروكسل المحمص مع صلصة الخردل الكريمية, كرنب بروكسل المحمص ولحم الخنزير المقدد في صلصة كريمة الخردل، و الخردل المحمص براعم بروكسل مع لحم الخنزير المقدد.