صعوبةبجد
جاهز58 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة17
مجلة

كرافت سهلة سقوط راتاتوي

كرافت سهلة سقوط راتاتوي
كرافت سهلة سقوط راتاتوي هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 66 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 58 دقيقة. مزيج من صلصة صلصة الطماطم الشمسية ، وتصدرت الدهون المنخفضة ، والفلفل الحلو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول محلية الصنع كرافت سهلة ماك, وجبة سهلة لعيد الفصح: طاجن كرات لحم الديك الرومي بالجبن باستخدام كرافت فريش خذ، و من السهل راتاتوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
كوك ويقلب المكونات 5 الأولى في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 6 إلى 8 دقيقة. أو حتى تصبح الخضار طرية مقرمشة وذات لون بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
إضافة الطماطم ؛ كوك 15 دقيقة. مع التحريك من حين لآخر. ملعقة في طبق خزفي; أعلى مع تتصدر المبشور وجبن موزاريلا.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
4
خبز 15 دقيقة. أو حتى ذاب جبن موزاريلا ويتم تسخين خليط الخضار من خلال.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو