صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص48
نقاط الصحة0
مجلة

كرات لحم موس بالعسل والثوم

كرات لحم موس بالعسل والثوم
العسل والثوم موس اللحم هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 48 حصص. حصة واحدة تحتوي على 20 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 10 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 60 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من العسل والثوم وصلصة الصويا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 8%، هذا الطبق قابل للتحسين. حاول موس اللحم, كرات اللحم بالثوم والعسل، و كرات لحم الديك الرومي بالثوم والعسل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
قلبي الثوم المفروم وصلصة الصويا والعسل معا في قدر صغير. ضجة في مسحوق الثوم ومسحوق البصل ومسحوق الفلفل الحار. اتركيه على نار متوسطة عالية ، ثم خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيه على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة ، ثم اتركيه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
ثوم مفرومثوم مفروم
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
مسحوق البصلمسحوق البصل
صلصة الصوياصلصة الصويا
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
أثناء غلي الصلصة ، دحرج موس الأرض إلى كرات اللحم في أجزاء 2 ملعقة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
صلصةصلصة
لفةلفة
4
سخني زيت الكانولا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. تطهى كرات اللحم على دفعات حتى تحمر جيدا ، وتطهى بالكامل ، من 10 إلى 15 دقيقة ؛ يصفى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
زيت الكانولازيت الكانولا
كرات اللحمكرات اللحم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
ضع كرات اللحم المصفاة في طبق للخبز.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
6
صب على الصلصة ، ويقلب حتى المغلفة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
7
تخبز في فرن محمى لمدة 20 دقيقة حتى تمتص كرات اللحم بعض الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن